Gemeinsam erreichen wir deine Ziele – sei es Schmerzfreiheit, athletische Höchstleistungen oder innere Ausgeglichenheit.
Erlebe professionelle Betreuung für eine umfassende Transformation deines Wohlbefindens und deiner Leistungsfähigkeit.
Etwa 20.000 Atemzüge pro Tag - allein diese Zahl verdeutlicht die Bedeutung des Atemtrainings. Durch unsere Atmung versorgen wir unseren Körper und unser Gehirn mit Sauerstoff. Ein bewusstes Atemtraining, das aus leicht zu integrierenden Übungen besteht, führt zu einer erstklassigen Aktivierung des gesamten Körpers und des Gehirns.
Diese Praxis ist nicht nur für Höchstleistungen im Sport entscheidend, sondern kann uns auch dabei unterstützen, die Herausforderungen des Alltags besser zu bewältigen.
Mit Hilfe Funktionellen Trainings lässt sich eine erhebliche Steigerung der Bewegungsqualität erreichen.
Im Gegensatz zum Training einzelner, isolierter Muskeln, werden im funktionellen Training gezielt ganze Bewegungsabläufe in den Mittelpunkt gestellt. Dadurch können Verletzungen effektiv vorgebeugt werden.
Bewegung in all ihren Formen - sei es einzelne Bewegungen wie der Augenaufschlag oder komplexe Bewegungsabläufe wie sie beim Laufen erforderlich sind - beginnt im Gehirn.
Daher ist Neuroathletiktraining ein entscheidender Bestandteil des Trainingsbereichs. Je effektiver das zentrale Nervensystem (ZNS) funktioniert, desto präziser sind die Bewegungen, und desto besser ist letztendlich auch der Schutz vor Verletzungen.
Seit knapp einem Jahrzehnt setze ich mich intensiv mit dieser Trainingsform Neuroathletik auseinander und gehöre so mittlerweile zu den angesehensten Trainern Deutschlands.
Durch die Teilnahme an renommierten Fortbildungen weltweit, darunter in Köln, Kopenhagen und Kalifornien, gewährleiste ich, stets auf dem aktuellen Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse zu bleiben.
Jede moderne Sportart - sei es Fußball, Tennis, Basketball oder Radsport - entwickelt sich zunehmend dynamischer.
Dies unterstreicht die Notwendigkeit, sich körperlich auf die spezifischen Anforderungen jeder Sportart vorzubereiten. Durch ein sportartspezifisches und individuelles Athletiktraining gewährleiste ich, dass nicht nur die persönliche Leistungsfähigkeit der Sportler gesteigert wird, sondern auch deren Körper effektiv vor Verletzungen geschützt werden.
Ob im Einzel- oder Teamtraining, ich setze alles daran, meine Athleten zu verbessern.
Auf sanfte und äußerst wirksame Weise ermöglicht das Pilates-Training nicht nur eine Stärkung des gesamten Körpers, sondern fördert auch die geistige Ausgeglichenheit.
Die heutige Lebensweise mit all ihren Annehmlichkeiten hat unsere Bewegungsmuster negativ beeinflusst. Pilates kann als grundlegendes Element für ein gesundes und bewusstes Leben mit seinen zahlreichen positiven Effekten dienen. Diese Resultate werden im Pilates-Training durch eine Kombination aus Atemtechnik, Stretching, Koordination und Kraftübungen erzielt.
In meinem Beruf habe ich täglich die Möglichkeit, eine Vielzahl unterschiedlicher Menschen kennenzulernen.
Die enge Zusammenarbeit, der kontinuierliche Austausch und die Gelegenheit, meinen Kunden in jeder Lebensphase beizustehen und ihnen bei individuellen Herausforderungen zu helfen, faszinieren mich immer wieder aufs Neue.
Seit knapp einem Jahrzeht setze ich mich intensiv mit der Trainingsform Neuroathletik auseinander und gehöre so mittlerweile zu den angesehensten Trainern Deutschlands.
Durch die Teilnahme an renommierten Fortbildungen weltweit, darunter in Köln, Kopenhagen und Kalifornien, gewährleiste ich, stets auf dem aktuellen Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse zu bleiben.
In den vergangenen Jahren hatte ich außerdem die Gelegenheit, auf dem Gebiet des funktionellen Trainings mit zahlreichen Spitzensportlern wie Weltmeistern und Bundesliga-Profis zusammenzuarbeiten.
Die dabei gesammelten Erfahrungen möchte ich nun in die Betreuung meiner Patienten und Sportler einbringen.
Falls du Fragen hast oder einen Termin in dringenden Fällen brauchst, kontaktiere mich gerne telefonisch oder über das Anmeldeformular.
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